Lassen Sie Stress und Verspannungen los. Finden Sie Ihre innere Balance in Gudensberg.
Ihr erster Schritt zu mehr Gelassenheit.
Ihr erster Schritt zu mehr Gelassenheit.
Der Alltag ist anspruchsvoll. Der ständige Druck, Nackenverspannungen vom Schreibtisch und das Gefühl, nie richtig "abschalten" zu können, zehren an Ihren Kräften.
Sie fühlen sich "blockiert", energielos oder leiden unter Schlafstörungen. Dieser Stress verschwindet nicht von allein – er baut sich auf. Sie funktionieren nur noch, anstatt Ihr Leben zu genießen.
Verspannungen vom Schreibtisch, die einfach nicht weggehen
Sie können nicht abschalten und kommen nicht zur Ruhe
Sie funktionieren nur noch, anstatt Ihr Leben zu genießen
Bei "Momente der Ruhe" geht es nicht nur um eine einzelne Behandlung. Es geht um einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt.
Spüren Sie, wie sich festgesetzte Knoten im Nacken, Rücken und Schulterbereich durch fachkundige therapeutische Massagen (wie Shiatsu und Ayurveda) endlich lösen.
Finden Sie durch sanfte Energiearbeit (wie Reiki oder Klangmassage) zurück zu innerer Klarheit und laden Sie Ihre 'Batterien' wieder auf.
Lernen Sie in unseren Kursen (wie Qi Gong und Yoga), den Alltagsstress aktiv zu bewältigen und langfristige Gelassenheit zu entwickeln.
"Seit über 20 Jahren ist es meine Passion, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und innerer Ruhe zu begleiten."
Ich verstehe den Druck der modernen Welt und die körperlichen und seelischen Folgen von Dauerstress nur zu gut.
Deshalb kombiniere ich bewährte Techniken aus alten Traditionen (Ayurveda, Qi Gong) mit modernen Entspannungsmethoden. Als zertifizierte Entspannungstherapeutin, Ayurveda-Massage-Therapeutin und Reiki-Meisterin biete ich Ihnen einen sicheren, professionellen Raum für Ihre persönliche Auszeit.
Wählen Sie aus meinem Angebot an therapeutischen Massagen, Energiearbeit und aktiven Entspannungskursen.
Ist eine spezielle Form der Fingerdruckmassage aus Japan, die auf der traditionellen fernöstlichen Lebenskunde basiert. Neben den Fingern kommen auch Hände, Knie oder Ellenbogen als Druckmittel zum Einsatz und es werden nicht nur einzelne Akkupunkte, sondern ganze Energiebahnen aktiviert.
Upanahasveda ist eineen sehr wirkungsvolle Rückenbehandlung, die eine ausgefeilte Rückenmassage mit integrierter Marma-Behandlung und Schwitztherapie beinhaltet. Sie beinhaltet eine intensive Massage mit medizinierten Spezialölen außerdem können lokal Kräuterwickel, Pasten und Auflagen angebracht werden.
Die Anwendungsmöglichkeiten für die Fußreflexzonen Massage sind vielfältig. Neben einer Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens kann die Fußreflexzonen Massage den Heilungsprozess unterstützen.
Ist eine Entspannungsmethode, bei der durch Handauflegen universale und persönliche Lebensenergie zusammenfließen. Dadurch können Blockaden in den Energiebahnen gelöst werden und die Lebensenergie (Qi) kann wieder ungehindert fließen.
Löst Verspannungen in den Muskeln und steigert das Wohlbefinden. Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Klangschalen werden dazu auf dem bekleideten Körper positioniert und leicht angeschlagen. Die Klänge erzeugen in uns ein wohliges Gefühl. Zeitgleich wird jede Zelle unseres Körpers in Schwingung gebracht und die Tiefenmuskulatur sanft massiert. Dadurch können sich Blockaden im Körper lösen.
Traditionelle ayurvedische Ganzkörpermassage. Sie verbindet mit harmonisch fließenden Bewegungen, Techniken mit mehr Druck und sanften Ausstreichungen. Das einmassierte Öl reinigt und nährt alle Körpergewebe und stärkt das Immunsystem.
Diese Massage von Füßen, Waden, Knien und Oberschenkeln ist absolut wohltuend und gleicht den gesamten Organismus aus. Sie wirkt beruhigend und ausgleichend bei Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Streß-symptomatik, Erschöpfungszuständen und entlastet Füße und Beine.
Diese Massage wird angewandt um stark verschlacktes Gewebe (z.B. Cellulite) zu reinigen und Giftstoffe auszuscheiden. Zudem wird es angewandt bei Beschwerden, die ein erhöhtes Kapha-Dosha erzeugt. Dazu gehört u.a. Gewichtszunahme, Verschleimungen, Schweregefühl im Körper, Trägheit und Antriebs- losigkeit.
Sanfte, fließende Bewegungen zur Kultivierung der Lebensenergie.
Stärkt den Körper und beruhigt den Geist. Für alle Level.
In Kleingruppen verschiedene Techniken lernen und üben.
Achtsamkeit und Konzentration trainieren für mehr Fokus.
Das ist völlig normal. Genau dafür biete ich ein kurzes, kostenloses Beratungsgespräch am Telefon an. Buchen Sie einfach einen Termin oder rufen Sie mich an, und wir finden gemeinsam heraus, was Sie gerade am meisten brauchen.
Absolut. Alle meine Kurse sind für Anfänger geeignet. Wir schaffen einen urteilsfreien, nicht-wettbewerbsorientierten Raum. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dass Sie sich wohlfühlen.
Gerade dann ist eine Auszeit am wichtigsten. Eine 60-minütige Behandlung kann Ihre gesamte Woche positiv verändern. Sehen Sie es als eine notwendige Investition in Ihre eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit, nicht als Luxus.
Eine Investition in Ihre Gesundheit ist die wertvollste, die Sie tätigen können. Die Preise variieren je nach Behandlung und Dauer. Ich lege Wert auf volle Transparenz – eine detaillierte Preisübersicht besprechen wir gerne offen am Telefon oder Sie finden sie in Ihrer Terminbestätigung.
In meiner Praxis Momente der Ruhe ist jede Stunde ein geschützter Raum nur für Sie. Damit ich diese Zeit zuverlässig für alle Menschen offenhalten kann, bitte ich um Absage spätestens 24 Stunden vorher. Nicht rechtzeitig abgesagte Termine kann ich leider nicht neu vergeben und sie werden daher in Rechnung gestellt. Danke für Ihr Verständnis und Ihre Achtsamkeit
"Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen."
Kontaktieren Sie mich für eine unverbindliche Terminanfrage.
